maanantai, 23. toukokuu 2011
Ma Koiran kanssa lenkillä 1 tunti 10 min
Ti Koiran kanssa lenkillä 60 min
Ke Koiran kanssa lenkillä 60 min
To Koiran kanssa lenkillä 60 min
Pe Koiran kanssa lenkillä 60 min
La Koiran kanssa lenkillä 60min
Su Koiran kanssa lenkillä 30 min
Liikuntani löydät täältä
10.3.2011 90,0kg
2.4.2011 87,4kg
9.4.2011 88,0kg
10.4.2011 87,8kg
5.6.2011 86,4kg
9.6.2011 86,0kg
29.6.2011 85,8kg
5.7.2011 85,3kg
7.7.2011 84,6kg
13.7.2011 84,4kg
26.7.2011 85,5kg
2.8.2011 85,6kg
3.8.2011 84,4kg
11.8.2011 84,0kg
15.8.2011 83,9kg
23.8.2011 83,6kg
26.8.2011 82,6kg
16.9.2011 85.4kg
8.10.2011 84.5kg
30.6.2012 86.0kg -4kg
Olen 40v. paremmalla puolella ja painoa on tullut ihan liiaksi turvotuksen kera. Joka nyt pitäisi saada minimoitua, jotta olokin sitten varmaan kohentuisi parempaan suuntaan
Viime syksynä todettiin selkärankareuma, joka ei vielä kyllä diagnoosina ole mutta oireet "kuulemma" on kuin selkärankareuma potilaalla.
Nyt kuitenkin olen seurannut hieman syömisiäni, joten olen syönyt ihan gluteiinitonta ruokavaliota ja hieman seuraillut hiilareiden määrää, jotta ei nousisi kovin suureksi.
Minulla on kuitenkin pari turvottavaa lääkettä, joiden vuoksi painonputoaminen on tosi hankalaa. Periks ei anneta vaikka menisi koko elämä aikaa siihen
Näin olen pysynyt kunnossa tähän asti ja tällä meinaan mennä etiäpäin, sano mummo lumessa
Kommentit