No, niin nyt se arki sit alkoi.
Tähän asti ainakin sujunut ihan mukavasti
Painon kanssa olen sinut, kun lomalla ei tullut kovin paljoa takas.
Aamulla kävin puntarissa niin lukemat 85,6kg eli +100g edellisestä punnituksesta....näillä mennään:)
Tämän päivän ruokailut;
Aamupala;
- 0,5 sämpylä
- 1tl beceliä
- 3 siiv. kalkkunaleikkelettä
- 2 siiv. juustoa
- 0,5 tomaatti
- 1 soya jogurtti
- muki kahvia
Lounas;
- 2dl kanarisottoa
- 1,5dl vihreää salaatti
- lasi vettä
Välipala;
- 0,5 sämpylä
- 1tl beceliä
- 3 siiv. kalkkunaleikkelettä
- 2 siiv. juustoa
- 0,5 tomaatti
- muki kahvia
- 1 omena
Päivällinen;
- 0,5 sämpylä
- 1tl beceliä
- 2 siiv. juustoa
- 1 soya jogurtti
Kommentit